○週刊「SPA！」2023年10月号
趣味で「お腹10cm凹ませダイエット」を監修しました。
○公立学校共済組合「共済フォーラム」2020年12月号
教職員のための「共済フォーラム」学校でもできる美姿勢レッスンを監修しました。本誌・首のストレッチ WEB版①伝える！映える！授業時の姿勢②颯爽と見える歩き方③良い印象を与えるお辞儀
○公立学校共済組合「共済フォーラム」 2020年９月号
教職員のための「共済フォーラム」学校でもできる美姿勢レッスンを監修しました。本誌・姿勢チェック、準備運動、スキマ時間にできる腹筋と内転筋 WEB版①バランス力トレーニング②鍛えよう脊柱起立筋③代謝アップ運動④インナーマッスルの強化
○公立学校共済組合「共済フォーラム」2020年６月号
教職員のための「共済フォーラム」学校でもできる美姿勢レッスンを監修しました。本誌・正しい姿勢と悪い姿勢 WEB版①生活習慣チェック②肩と腰のストレッチ③肩こり解消ストレッチ④腰痛解消ストレッチ
○小学館 女性セブン 2020年4月23日号
「いくつになってもキレイな人の若見えポイント」のBODYを監修しました。
○世論時報 10月号 2018年10月01日
世論時報の姿勢特集で4ページ監修しました。
○日経新聞 夕刊 2018年3月20日
ニュースぷらすで取材された記事が掲載されました。
○日経WOMAN 2017年8月号
オンライン動画学習サイトSchooで開催している姿勢学シリー
働き女子にオススメ講座として選ばれました。
○NHK Eテレ 出演 教育バラエティー番組「Rの法則」2017年8月16日
１日５分で大変身！目指せ後ろ姿美人！リクエスト再放送
○NHK Eテレ 教育バラエティー番組「Rの法則」出演 2017年7月25日
１日５分で大変身！目指せ後ろ姿美人！
○サンケイリビング新聞社「シティリビング」2016年3月4日発行
巻頭特集「オフィスで不幸グセにご用心！」を監修しました。
○花王ビオレプライムボディＰＲＩＭＥ ＮＥＷＳ 2015年８月
スキマ時間に1分！ 水着姿に自信が持てる「バストアップストレッチ」
○花王ビオレプライムボディＰＲＩＭＥ ＮＥＷＳ 2015年７月
目指せ！年齢を感じさせない美しい背中！「簡単1分ストレッチ&トレーニング」
○花王ビオレプライムボディＰＲＩＭＥ ＮＥＷＳ 2015年６月
「1分ストレッチ＆トレーニング」で、憧れのメリハリ二の腕に！
○「マイナビウーマン×東京西川」の眠活企画 2015年1月9日
美しい姿勢についてやエクササイズを監修しました。
○花王ビオレプライムボディＰＲＩＭＥ ＮＥＷ 2015年1月6日
オフィスでこっそり「おなかストレッチ」
○花王ビオレプライムボディＰＲＩＭＥ ＮＥＷ 2014年12月24日
猫背は首のしわを招く!?「美姿勢を作る30秒ストレッチ」
○アストモスガス 会報誌 冬号 2014年
エクササイズを監修しました。
○アストモスガス 会報誌 秋号 2014年
エクササイズを監修しました。
○「週刊SPA!」 2014年9月号
”早死する生活習慣”という特集で生活習慣アドバイザーとしてコメントさせていただきました。
○CTKニュース インタビュー 2014年8月17日
○アストモスガス 会報誌 夏号 2014年
エクササイズを監修しました。
○アストモスガス 会報誌 春号 2014年
エクササイズを監修しました。
○「姿勢ピン！美胸サポーター」 「腹ペタ！くびれ美ベルト」2014年2月
姿勢サポートグッズを監修させていただきました。
○光文社「美ST」 2013年7月号
スタイルアーバン六本木が紹介されました。
特集「４０歳になったら体重より体型」で手羽元エクササイズを監修しました。
○日経BP社「日経WOMAN」 2013年2月号
巻頭特集 私が変わる！新☆習慣
１日１０秒からできる！姿勢＆しぐさ改善メソッド を２ページ監修しました。
●著書「一天30秒站着就能瘦」出版
○めじかじ通信に掲載されました。広報こもろ 2012年9月10日
○「密着小諸人」コミュニティーテレビこもろ 2012年10月24日
舞台女優時代、東京スタジオ、小諸スタジオを密着された40分番
○「働く女性は姿勢ダイエットでキャリアも恋も手に入れる」
総監修させていただきました。
○「美人時間RUMIK-O-RGANIC」2012年6月29日
ラジオ番組にゲストで出演させていただきました。
○「第8回Beauty Workout Jam」＠TFTホール 2012年4月21日
登壇させていただきました。
●J:COMチャンネル 『ステキ＋Life』 2012年9月
１時間のトーク番組に出演
立ち方・座り方・立ち居振る舞い 新刊の紹介 など
○実業之日本社 「ボディプラス」 2012年6月号
特別付録“腹ペタくびれクッション”を使って、正しい姿勢や
おなか周りをしぼる腹ペタエクササイズなど6ページを監修しました。
○光文社 美ＳＴ 2012年5月号
特集、短期決戦! 必ずできる“二の痩せ”マジック
ブラ上のはみ肉“二の背中”はこうやってやせる！を、監修しました。
○実業之日本社 「ボディプラス」 2012年5月号
スタイルアーバン六本木でも行っている
魅せる姿勢作り“姿勢美人コース”スペシャルレッスンが紹介されました。
○実業之日本社 「ボディプラス」2012年4月号
“姿勢ダイエット特集”で座り姿勢、痩せぐせがつくパーツ別座りテク、
悩み別エクササイズなど５ページを監修しました。
○主婦の友社「mina」 2012年3月号
キレイなカラダ作りには必要です！「姿勢力」 ５ページを監修しました。
○生活情報誌「月刊ぷらざ」 2012年2月号
インタビュー取材が掲載されました。 記事はこちら
○日経新聞土曜版NIKKEIプラスワン 2012年1月28日
「達人のこだわり」で紹介されました。
●マツモトキヨシのフリーペーパー「デジマガ」 2011年12月号
“姿勢美人ダイエット”で4ページを監修しました。
●JALショッピング 11-12月号
自分へのGIFT 武田まり子のオススメ商品が掲載されました。
●「Glam美人」計画 2011年11月
冬を楽しむ美人は心も体も冷えすらずに掲載されました。
●芸文社 ゆがふる 2011年10月号
めざせ姿勢美人特集で９ページを監修しました。
●光文社 ＳＴＯＲＹ×美スト Ｂｕｓｕｔｙ Ｂｏｄｙ Ｂｏｏｋ
「おっぱいに革命を！お尻に魔法を！」“ミニデカポリスが行く！全力投球！
めざせ谷間作りへの道”でバストアップエクササイズを監修しました。
![](http://test.takedamariko.com/wp-content/uploads/2018/09/11.jpg")
●保健同人社 暮らしと健康 2011年10月号
３０秒トレーニングで目指せ！姿勢美人
立つ、座る、６つのエクササイズなど４ページを監修しました。
●実業之日本社 「ボディプラス」2011年9月号
「ハイヒールで美しく歩こう！
都会のオアシスを巡るコース」六本木・麻布（6,8km）を監修しました。
●L－２５ 女の子が気になることがわかる！コラム 2011年7月21日
「ミニスカートやショートパンツを美しく生足をキレイに魅せる座り方って？」を監修しました
●実業之日本社 「ボディプラス」 2011年8月号
話題のエクササイズや人気美容家などのセミナーなど
キレイになりたい女性のためのイベントに出演する為、紹介されました。
●J:COMチャンネル 『ステキ＋Life』 2011年7月
１時間のトーク番組に出演。
OSK日本歌劇団での舞台女優時代のお話、姿勢美人の５か条、美背中・美脚・美尻レッスンなど
●テレビ東京の「うひゃうひゃ健康TV」 2011年7月
私の健康法として「立つだけダイエット」が紹介されました。
●集英社「マリソル」 2011年6月
“美のプロが食べ過ぎた後にしていること”で姿勢美人コースのレッスンが紹介されました。
●スターツ出版 OZ mall 2010年5月
“私が一流ホテルを選ぶ理由”について取材を受けました。（記事はこちら）
●集英社「MORE」 2011年4月号
出会いの季節到来です！姿勢ブスはもう卒業♪
「猫背」解消で見た目－３kg で、３ページを監修しました。
●光文社「美ストーリィ」 2011年4月
『４０代に迫り来る隠れ老いの危機！』一見わからない
“たるみ”“シミ”“シワ”“デブ”“隠れデブ”コーナーのブラ肉解消法！
●集英社「マリソル」 2011年3月
“１ヵ月のお尻大作戦”大尻も貧尻もSTOP・ザ・たれ尻！
お尻を上げる最終回答で６ページを監修しました。
●「日経ヘルス」2011年3月
“もっと結果のでるダイエット”“瞬間やせテク”コーナーで魅せる
立ち方、座り方、エクササイズを４ページを監修しました。
●花王マイクロバブWEBサイト 2011年2月
『おふろで楽しく美姿勢レッスン』で
お風呂でできる美背中、美尻、美脚エクササイズを監修しました。
●ボディプラスnet 2010年12月
カリスマビューティー美女力開花ラボ
インタビュー、立つ・座る・簡単エクササイズの監修をしました。
●ドクターシーラボ様のイベントで監修 2010年12月
「チャレンジTHEリフト２０１０最終選考会グランプリ受賞式」
立つ、座る、歩く、ごあいさつなど立ち振る舞いの監修をしました。
●東京MX TV 『女の子のための情報バラエティ番組』2010年12月
「U-LA-LA＠７」に
●クラブビジネスジャパン発行雑誌「LIVE」 2010年12月
フィットネスピープルのための快適生活マガジンで１ページを監修しました。
正しい姿勢を持つ意識が見た目年齢を変える！
●「mama☆MAGAZINE」美容特集 2010年11月
忙しいママの”美人度”をアップさせる『1日30秒立つだけダイエット』
Enjoyママライフを追求するケータイWEBマガジンで連載
●「週刊SPA」 2010年11月
「姿勢の悪さは人生を台無しにする」というコーナーを５ページ監修しました。
●パンテーンクリニケア 美髪アンバサダー 2010年10月
新作発表会から新しくなった商品を使用し、コラムを書かせていただいたり
座談会に参加させていただきました。
●ビューティー通信に掲載されました
●「日経ヘルス」 2010年9月号
TREND＆Miniのコーナーで姿勢美人養成スクール「スタイルアーバン六本木」と 武田の新刊「姿勢美人になる！１日３０秒立つだけダイエット」が紹介されました。
●「顔のたるみ研究所オリジナル姿勢美人エクササイズ」ドクターシーラボ 2010年8月
特集：見た目年齢が“約７歳”変わる？「姿勢矯正で顔のたるみ」を解消
たるみ解消エクササイズをWEBにて監修しました。記事はこちら
●「VOGUE NIPPON」 2010年7月
「わがヒザとの７日間闘争。私が美しいヒザを手に入れるまで。」 の
企画でスタイルアーバン六本木の「ボディメイクバレエ」が紹介されました。
●metropolitana 2010年6月
東京メトロ駅構内でおかれているメトロポリターナ。
自分らしく美しく歳を重ねたい女性の為のフリーペーパー
「女も背中で語る」特集で背中を磨くレッスンを１ページ監修しました。
●独身女性対象のニュースサイト 2010年6月
「J-CASTニュース」で２０代女性の猫背について取材を受けました。
●CSとくダネ！「特捜プレミアム」 2010年4月
３名のアナウンサーのゆがみチェックと改善策、正しい立ち方レクチャーを伝授！
●フジテレビ「とくダネ！」姿勢特集 2010年3月
“プロが教える姿勢術 一週間で日常生活を変えて美しく”にて専門家とし取材を受けました。
主婦の方の日常生活に簡単な改善アドバイスをし、一週間の結果、ゆがみが解消されていました。
●フジテレビ「めざましテレビ」ココ調 2010年3月
唯一の姿勢レッスンを提供する場として、スタイルアーバン六本木
街ゆく人の姿勢チェックや１分でできるゆがみ解消ストレッチを紹
●ニュートップＬ 2010年1月
“経営者・次世代経営者”対象雑誌「ニュートップＬ」の特集にて４ページ掲載。
タイトル『健康維持と好印象の原点は姿勢にあります。』”肩こり”について監修しました。
●著書 姿勢美人になる！「1日３０秒立つだけダイエット」出版
●OZ plus（オズプラス） 2010年1月
30歳前後の働く女性に贈る雑誌、OZ plus 「わたしの磨き方（カラダ編）」特集
●ニッポン放送「小倉淳の早起きGood Day」にゲスト出演 2009年10月
「小倉淳の早起きGood Day」 “なるほど朝１番”。
“専門家に伺う姿勢に着目した肩こり解消法”について。
●メトロポリス 2009年10月
外国人やバイリンガルの日本人をターゲットに
ライフスタイルやエンターテイメントの情報を発信している
No.1英文フリーペーパー 「メトロポリス」に掲載されました。
●WEBマガジン 「SHOT゜」 2009年10月
WEBマガジン 「SHOT゜」（株）アシェリーアソシエイツ
ラグジュアリーライフを提案する３０代～４０代女性向けオンラインマガジンで
スタイルアーバン六本木のご紹介と主宰者として紹介されました。
●インターネットコンテンツ「エスカーラカフェ」 2009年10月
毎日コミュニケーションズ主宰 インターネットコンテンツ「エスカーラカフェ」
姿勢の乱れはココロの乱れ！女子たちの姿勢矯正法を監修しました。
●PHP スペシャル 2009年9月号
『“姿勢美人”で好印象を手に入れる！』というテーマで６ページの特集をされました。
●Oggi Wedding 小学館 2009年9月
Oggi Wedding ９月号の『知的でキレイ！HAPPY花嫁宣言！』で
“シンデレラエクササイズ”が掲載されました。
●「an・an」 マガジンハウス 2009年7月
夏のカラダはグラマラス！今までで１番の凹凸を目指せ！“痩せ習慣！を３ページ監修しました。
●フリーマガジンLily（リリィ）ｖｏｌ１９ 2009年7月
７月０１日 楽しく知的美人をめざしたい女の子のためのフリーマガジンLily（リリィ）
女性経営者３００人！イベントレポート＆インタビューで掲載されました。
●ＫＯＭＡＣＨＩ 2009年7月号
正しい姿勢で美しいボディラインへ！
気になる美容法を専門家の先生に聞くビューティ講座を１ページ監修しました。
●ジュピターショップチェンネルにゲスト出演！ 2009年6月
６月１５、１６日に日本最大級テレビショッピングの
ジュピターショップチェンネルにゲスト出演！
●「Ｌ２５」 リクルート 2009年6月
特集名、今からはじめれば夏までにシェイプ！？
“背中美人”になる方法とは？にて「美しい立ち姿＆座り姿」を監修しました。
●「プレシャス」小学館 2009年6月
30代後半から40代の働く女性をターゲットにしたファッション情報誌
プレシャスでは“プレシャスキャリアの証言！おしゃれのセンスを鍛える
知的物欲のすすめ”でインタビューされました。
●オールアバウト For F ５月号の特集ページ 2009年5月
「１０人の知性派美人に聞いた、美肌キープの秘訣」で知性派美人の美肌習慣で特集されました。
●「ヌーディモア」美のコーナーで連載 2009年4月〜
人気NO1メイク下地にも選ばれたヌーディモア。
紹介サイト上にてゲストとして一年間、対談連載いただきました。
●オールアバウトでビューティー専門のウェブコラムニストに！ 2009年4月〜
All aboutでビューティー専門のウェブコラムニストになりました。
For F は、上質で快適なライフスタイルを徹底してこだわり 本物をみにつけ、知的で自分に投資する・・・そんな３０代後半～４０代前半の働く女性のためのラグジュアリーマガジン。
その中で、私は「知性派美人Diary」を担当。テーマは「姿勢美人プロジェクト」として執筆中！
●NTT docomo,au,SoftBank 公式サイト 2009年3月
大人の女性へ向けたケータイキャリア公式サイト 「クチコミおんならいふ」３月号
“「楽しくてキレイ！」美人度アップのきれい習慣” を身につけるを監修しました。
●イベント「姿勢をキレイにする！」 東急ハンズ 2009年2月
東急ハンズ銀座店にて姿勢講師として招聘されました。
●「Ｌ２５」 リクルート 2009年2月
特集名、今からはじめれば夏までにシェイプ！？
“背中美人”になる方法とは？にて「美しい立ち姿＆座り姿」を監修しました。
●Yogaジャーナル日本版」 インフォレスト 2009年2月
アメリカで１番人気のヨガジャーナル日本版六本木特集でスタイルアーバンが紹介されました。
●『誇りを持って稼げる最強の私を手に入れる』 ビジネス社 2009年2月
－不況に負けない 自分自身を武器にする戦略－実践者ファイルの一人として掲載されました。
（95～108ページ）
●「VOGUE NIPPON」 2009年2月
ヌーディ・ルックを引き立てる「世界一旬なボディ」が今ここに競演！
「天使の羽」を復活させて魅せるボディに。
天使の羽を手に入れるべきレッスン「美しくなる為のバレエエクササイズ」が紹介されました。
●「Lily」 グラウンディングラボ 2008年11月
楽しく知的美人をめざしたい女の子のためのフリーマガジンLily（リリィ）創刊1周年パーティーで
Lily（リリィ）×salus（サルース）×Zoff（ゾフ） ファッションショーの監修をしました。
●「Yogaジャーナル日本版」 インフォレスト 2008年11月
アメリカで１番人気のヨガジャーナル日本版
六本木特集でスタイルアーバンが紹介されました。
●「プレシャス」 小学館 2008年11月号
30代後半から40代の働く女性をターゲットにしたファッション情報誌プレシャスでは“プレシャスキャリアが惚れこんだ仕事スタイルの名品調査”コーナーで武田まり子の持ち物が紹介されました。
●「ラーラぱど」 ぱど 2008年11月
エクササイズで身体を動かしたいのになかなか続かないという人のための巻頭特集！血液型別 新感覚エクササイズで“優雅でしなやかなボディをかなえるバレエエクササイズ”を監修しました。
●「シティリビング」 サンケイリビング新聞社 2008年10月
働く女性の悩み “達人に教わるできる女の仕事術Vol１８”
テーマは“体キープ術” 女力アップの秘訣、姿勢美人への道３つのポイント、
通勤やオフィスでできるエクササイズなどが紹介されました。
●デサントシセイストボトムスオフィシャルアドバイザー 2008年10月
●「ボディプラス」 実業之日本社 2008年10月号
美しい姿勢を手に入れる！の巻頭特集で７ページの監修をしました！
普段の動作がワークアウトになる日常生活で姿勢を崩さない方法
通勤、職場、家での正しい姿勢やエクササイズから寝姿勢で崩れない姿勢まで
目指すのはヒールを履いても美しい姿勢、歩くだけで姿勢が矯正される
武田流骨格矯正ウォーキングなど
●トークショー 2008年8月
下着コンシェルジュ×姿勢コンサルタント対談をさせていただきま
●「からだにいいこと」 祥伝社 2008年8月
姿勢美人ダイエットで４ページを監修しました。
立つだけエクササイズ、座るだけエクササイズ、テレビみながらエクササイズなどながらエクサ、
骨盤のゆがみをなおす腰ふりふりポーズや、筋肉のゆがみをとるお尻でウォーキング など
●「女性セブン」 小学館 2008年5月号
目指せ！首美人手美人のコーナーで掲載されました。
デコルテがきれいになるエクササイズ、二重あご防止エクササイズなどが紹介されました。
●「美的」 小学館 2008年5月
首美人に学ぶネックネアの極意！
首のケア特集で疲れやコリをためないためには姿勢が大事
美しい首を作るための姿勢、ストレッチ、エクササイズなどを紹介されました。
●「Yogaジャーナル日本版」Vol．１ インフォレスト 2008年5月
アメリカで１番人気のヨガジャーナル日本版創刊号でスタイルアーバンが紹介されました。
●「ＴｏＢｅ×ギャレリアコレクション２００８」 2008年2月
ウエディングドレスのファッションショーを監修しました。
●ＷＥＢサイト「Dear Style」 2008年1月
美しくなる為のバレエエクササイズを紹介されました。
●「Dear」エスクァイアマガジンジャパン 2008年1月号
バランスを整え、コアを鍛える“美と姿を磨く習い事”のコーナーで基礎的なバレエ動作でエレガントな姿勢と動作に変身！で美しくなるためのバレエエクササイズが紹介されました。
●デサントシセイストオフィシャルアドバイザー （２００７年１０月）
●「Lily」 グラウンディングラボ 2007年10〜３月
知的美人を目指すフリーマガジンＬｉｌｙで
“まり子先生の姿勢講座”を連載しました。
●「Dear」エスクァイアマガジンジャパン 2007年9月号
ビューティライフスタイルの月刊誌Dearでは
“今年こそ姿勢をよくする！”のコーナーで６ページに渡り紹介されました。
●non-no 集英社 2006年12月
姿勢矯正でスラリ憧れモデル体型！
姿勢エクササイズで６ページを監修しました。
●GISELe 主婦の友社 2006年9月号
武田まり子著「夢をかなえる姿勢術」が、今話題の注目の４冊に選ばれ掲載されました。
●ＷＥＢサイト「Relax28」エスクアイアマガジンジャパン 2006年8月
成熟した大人のための癒しサイト
“癒しの通信簿”でスタイルアーバンが紹介されました。
●肩こり解消エクササイズDVD販売
●著書「夢をかなえる姿勢術」出版 2006年
」
●コナミストレッチDVDに出演 2006年発売
