●ビジネスコーチ経営者倶楽部にて登壇 2018年10月24日

タイトル「姿勢ダイエットでキャリアも恋も手に入れる!」

・ゆがみチェックと解消法

・骨格矯正シリーズより立ち方・座り方・拾い方

・腹筋100回より1日1分の体幹トレーニング

●職員友愛会・研修教育委員会合同セミナー 2018年8月10日
タイトル「姿勢改善プロジェクト」
・腰・膝・首など負担のかかる姿勢と改善策
・正しい立ち方・座り方&好印象を与える立ち居振る舞い
・人生が変わる!Happyエクササイズ、1日1分の体幹トレーニング など

●オンライン動画学習サイトSchoo 2018年3月12日
「第一印象をアップさせる姿勢学」
・好感度が上がる印象アップ術
・オフィスでできる姿勢改善エクササイズ
・立ち居振る舞い”心に響くお辞儀の仕方”

 

●オンライン動画学習サイトSchoo 2018年2月12日
「立ち姿に自信をつけるための姿勢学」
・なぜ姿勢は崩れるの?基本姿勢レクチャー
・不調改善エクササイズ(肩こり、首こり、背中こり)
・歩き姿に自信をつける”骨格矯正ウォーキング”

 

● オンライン動画学習サイトSchoo 2017年7月24日
「1日座りっぱなしのあなたに送る姿勢学」腰痛編
・現状の歪みを知る
・正しい座り姿勢を知る
・姿勢矯正のためのオフィスでこっそり出来るエクササイズ実践

 

●オンライン動画学習サイトSchoo  2017年6月26日
「1日座りっぱなしのあなたに送る姿勢学」 肩こり・猫背編
・現状の歪みを知る
・正しい座り姿勢を知る
・姿勢矯正のためのオフィスでこっそり出来るエクササイズ実践

 

●ライオン㈱様主催の講座に登壇 2015年9月30日
グラントウキョウオーラルヘルスケアステーションにて
タイトル「姿勢美人&オーラルケアセミナー」
第1部 姿勢美人セミナー 第2部 オーラルケア対談

 

 

●日経新聞社東京本社ビルにて ニッキィの大疑問LIVEセミナー 2015年6月15日
タイトル:「プロが教える!姿勢美人エクササイズ」

・肩こり解消エクササイズ
・腰痛予防ストレッチ
・美腹の為の全身ストレッチ

 

 

●杉並区浜田山小学校にて 講座に登壇 2014年6月26日
タイトル:「姿勢美人プロジェクト」 ~健康と美しさは姿勢から~
理論 美容と健康についての関係性
実践 ゆがみチェック・正しい立ち方・座り方
日常でできる“肩こりエクササイズ・美脚エクササイズ”など

 

 

●日本GE株式会社様の研修講座に登壇 2011年9月
タイトル:「姿勢美人プロジェクト」
* 理論 美容と健康についての関係性
* 実践 ゆがみチェック・正しい立ち方・座り方
* 日常でできる“美背中・美尻・美脚エクササイズ”

 

 

●コクヨ株式会社 労働組合主催セミナーに登壇 2010年5月
タイトル:「夢をかなえる姿勢術」~美しい姿勢を手に入れる~
・愛される人は良い姿勢を身につけている
・美しく痩せる立ち方、座り方
・骨格矯正ウォーキング

 

 

●「日常生活でできる姿勢美人エクササイズ」セミナー 2010年3月
~あなたの為に“美しく魅せる姿勢の処方箋”伝授します~
フジテレビ「とくダネ!」の“プロが教える姿勢術”で放送された内容より
・美背中・美脚・美尻レクチャー
・肩こり解消エクササイズ、ブラ肉解消エクササイズ、ひざ肉解消エクササイズ

 

 

●第10回丸の内ラーラガールズサロン 2010年3月
らーらぱど主催セミナー
タイトル:丸の内OLに向けて「後ろ姿美人になる即効テクニック
・ゴールデンステップで後ろ姿美人をめざす
・姿勢美人になるための5つの法則
・超効果的なエクササイズ

 

●DHC主催「カラダセミナー」 2010年3月
タイトル:「カラダ革命☆美尻」。
・ムダなお肉とたるみを落とす秘策
・姿勢美人になるための5つの法則
・ヒップ3cmUPの超効果的なエクササイズなど。

●「すぐにできる姿勢美人エクササイズ」セミナー 2010年3月
~あなたの為に“美しく魅せる姿勢の処方箋”伝授します~
フジテレビ「めざましテレビ」で放送された内容より
・姿勢チェック
・身体ゆがみ解消法
・処方箋エクササイズ

 

●帆風株式会社主催、エグゼクティブセミナー 2009年12月
タイトル:「 ハンサム力はビジネスをかえる」
・プレゼンに効く5つのポイント
・できる男の立ち姿と座り方
・気持ちを伝えるお辞儀の仕方 など

 

●DHCカルチャースクール「カラダセミナー」 2009年11月
タイトル:「カラダ革命☆美尻」
・姿勢と生活習慣の深い関係
・美尻つくりのゴールデンステップ
・Hip upエクササイズ、ヒールdeウォーキング

●それいゆ、スタイルアーバン共催セミナー 2009年10月
美しく働き続ける大人の自由時間 「美しい姿勢への“ときめき30秒”変身エッセンス」
~上品女性の新ゴールデンステップ~
・美しい姿勢へ導くゴールデンステップ
・姿勢美人チェックとレビュー
・生活シーン別、エクササイズ(通勤、オフィス、自宅編)